День профилактики ГРИППА и ОРВИ

Сегодня, в День профилактики гриппа и ОРВИ нужно еще раз напомнить: как уберечь себя от инфекционных заболеваний и дождаться весну без насморка, кашля и головной боли.

Безусловно, важным пунктом является укрепление иммунитета. Оставьте вредные привычки, займитесь спортом, питайтесь рационально и вовремя, гуляйте на свежем воздухе, вместо игр в смартфоне, обеспечьте себе полноценный сон и перерывы на отдых во время работы (учебы), берегите себя от стрессов.

Далее – соблюдайте гигиену, как личную, так жилища. Мойте руки, высмаркивайтесь и умывайтесь после прогулок, меняйте верхнюю одежду на домашнюю, носите медицинскую маску, если рядом заболевший, избегайте скоплений людей, сами соблюдайте кашлевой этикет.

Все эти правила сегодня вспомнили учащиеся второй гимназии на вечере вопросов и ответов с фельдшером кабинета здорового ребенка Полоцкой детской поликлиники.

Вы в ответе за свое здоровье, учитесь сохранять и приумножать его!