Можно предположить, что лет через пять – десять школьникам и студентам не придется носить тяжелые рюкзаки  — гору учебников заменит очень компактная и легкая электронная книга — ридер. Вредны ли электронные книги для глаз?  Обычный компьютерный монитор с его свечением не предназначен для постоянного чтения. Достаточно прочитать с монитора книгу на 50-60 страниц и можно почувствовать напряжение и сухость в глазах, жжение, головную боль. В электронных книгах используется технология Е-ink, которая дает изображение  в отраженном свете и не оказывает негативного влияния на наше здоровье. Многие полагают, главное – чтобы экран был большим. …

Подробнее Подробнее

«Самолюбие не так заслуживает осуждения,

как недостаток самоуважения»

Уильям Шекспир

Самооценка – это оценка человеком самого себя, своих достоинств и недостатков, возможностей, качеств, своего места среди других людей. Такие качества личности, как неуверенность и решительность, активность и сдержанность, общительность и замкнутость напрямую зависят от самооценки. Мнение человека о себе определяет и отношение к нему окружающих.

Самооценка связана с одной из центральных потребностей человека в самоутверждении, с его стремлением найти свое место в жизни, утвердить себя как члена общества в глазах окружающих и в своем собственном мнении.

…

Подробнее Подробнее

В детской поликлинике г.Полоцка прошла акция «Поймай улыбку», направленная на приобретение навыков по преодолению стресса. Специалисты центра дружественного подросткам «Откровение» с самого утра в фойе детской поликлинике дарили всем желающим улыбки в виде весёлых смайликов, которые крепились на одежду. Родители и дети, а также медицинские работники взаимно дарили улыбки: им предлагалось изобразить своё настроение цветными фломастерами на большом листе ватмана, тем самым осваивалась арт-техника, которая также выступает одним из способов помощи при стрессовых ситуациях или просто при плохом настроении. Дыхательная гимнастика также является отличным способом разрешения острого стресса, поэтому родителям предлагалось освоить чудо-технику и надуть воздушные шары, которые они подарили своим детям. Информационный материал под названием: «25 советов при стрессе», «преодолеть стресс (арт-терапия и телеснооирентированная терапия)», «способы борьбы со стрессом (пошагово)» предлагался всем, кто принял участие в акции. В качестве арт-терапии также предлагалось разукрасить мандалы (геометрические символы сложной структуры) на месте или  дома. Все зарядились позитивным настроением перед началом рабочего дня и провели отличную профилактику стресса.

Специалист ЦЗМ «Откровение» — С.Г.Масловская …

Подробнее Подробнее

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. (Википедия)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ БЕЛОРУСОВ:

…

Подробнее Подробнее

Тема наркотиков — тема неоднозначная и недетская, но актуальная уже многие годы. Наркотическая зависимость всегда смертельно опасна, и нам, взрослым, необходимо уберечь умы наших детей от такой темы. Самое эффективное средство борьбы с данной проблемой — это профилактика наркотической зависимости, для этого проводится колоссальная работа, основанная на взаимодействии между различными структурами. …

Подробнее Подробнее

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! Лето для Вас — это очередная порция стресса, потому что дети проводят много времени на улице и часто бывают одни. Для того, чтобы на душе было спокойно, необходимо научить подростков правилам безопасного поведения в различных ситуациях. И гордиться, что научили!

ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПАМЯТКУ «БЕЗОПАСНОСТЬ ЛЕТОМ», РАЗРАБОТАННУЮ МЧС РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ. РАСПЕЧАТАЙТЕ И ПОКАЖИТЕ СВОИМ ДЕТЯМ! …

Подробнее Подробнее

Небулайзерный метод ингаляционной терапии известен с 1859 г. (J. Sales-Girons, Paris). Сущность его заключается во вдыхании раствора лекарственного средства в виде мелкодисперсного аэрозоля.

Небулайзеры обеспечивают высокую эффективность и быстродействие препарата, непрерывную и длительную подачу лекарственного аэрозоля.

Лекарственные средства для небулайзерной терапии легко дозируются; их можно комбинировать, подбирая состав раствора в зависимости от ситуации. Небулайзер можно подключить к ИВЛ и к централизованной системе подачи кислорода.

Небулайзерная терапия соответствует требованиям экологической безопасности (в ингаляционном устройстве не используется фреон). …

Подробнее Подробнее

Дети на каникулах хотят веселиться и отдыхать, и в детском — оздоровительном лагере «Чайка» у них есть такая возможность. Также у них появилась совместить приятный отдых с полезным занятием вместе с центром дружественным подросткам «Откровение». В начале июля психолог центра посетил ребят с интереснейшим  занятием «СТОП-ТАБАК». Занятие прошло в интерактивной форме, где ребятам было предложено сравнить перспективы своего здоровья при разных условиях, таких как соблюдение правил здорового образа жизни или несоблюдения правил ЗОЖ, а именно присутствие в их жизни табакокурения. Дети усвоили, что при этой пагубной привычке развивается не только психологическая зависимость, но и мощнейшая физическая, и как результат развитие заболеваний различных органов, которые промаркировали шарфиками на себе. Психолог центра Ольга Дмитриевна предложила ребятам представить, какая светлая жизнь ожидает людей, которые не имеют зависимостей, ребята с радостью озвучили ожидаемый эффект: работа, семья, друзья, путешествия, физическое здоровье. Но также всем стало понятно, что табак может все погубить и привести к печальным последствиям. …

Подробнее Подробнее

Источник: https://okeydoc.ru/ploskostopie-stepeni-lechenie-i-profilaktika/

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ ПЛОСКОСТОПИЯ

Формирование различных форм плоскостопия обусловлено рядом тех или иных объективных или субъективных факторов.

Диагностировать врожденную форму плоскостопия у детей достаточно проблематично, пока малышу не исполнилось 5-6 лет. В более раннем возрасте у ребенка так или иначе присутствуют признаки плоской стопы, что является анатомической нормой. По статистике врожденная форма патологии встречается примерно в 3% случаев, и развивается в результате неправильного внутриутробного формирования скелета и связок нижних конечностей. …

Подробнее Подробнее

Специалисты детской поликлиники рекомендуют…

Осанка — это комплексное понятие о привычном положении тела непринуждённо стоящего человека, а правильная осанка- это показатель правильного анатомического развития, она сказывается на физическом и психологическом состоянии человека.

Нарушения осанки и сколиоз — самые распространённые заболевания опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Число детей с нарушениями осанки варьирует от 30 % до 60 %, а сколиоз поражает в среднем 10-15 % детей. …

Подробнее Подробнее